網膜剥離で３度手術し２年後くも膜下出血で倒れそれでも生還した社長日記です。

ネットライブ動画

昨夜はネットライブ動画を見ていました。

といっても仕事のお勉強です。

今後はライブ映像も、
こういった形で使われて
いくんですね。

その場で質疑応答も
メールでできるというものでした。

何回も再生できる動画とは違い、
私もメモしながら見ていました。

ライブならではの、
良い情報も得ることができました。

私も本職はサイト作成して
仕事をしております。

それでは運動不足になるので、
エアコン外したり、
パソコン修理したりしています。

先日のエアコン取り外しでは、
２階の上り下りで
太ももが翌日筋肉痛になりました。
※決して若い訳ではありません。

散歩してダッシュを取り入れても、
実用筋肉はダメなんですね。

もう少しエアコン取り外し増やそうかな？

ウソです。

今以上はやりません。

芸能人でもスクワットを
行っている人が多いですね。

森光子さんは有名でしたね。

高齢になっても舞台に
立ち続けられたのは
あのスクワットのお陰だと
言われていましたね。

少しづつ取り入れていきます。

朝散歩の鳥達です。






スクワット導入です。

ネットライブ動画

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